Traslado a pie

¡Evite el tráfico y camine hasta su lugar de destino!

Trasladarse a pie es una forma saludable de llegar al trabajo y es respetuosa con el medio ambiente. Si trasladarse a pie es una opción para usted, consulte los siguientes recursos y comience a disfrutar de los muchos beneficios:

  • Reduce el estrés: caminar, como cualquier otra forma de ejercicio, puede tener efectos favorables en sus niveles de estrés; además, ¡es una excelente opción para salir a tomar el sol!
  • Mejora la salud: la American Heart Association (Asociación Estadounidense del Corazón) informa que caminar puede reducir el colesterol, mejorar la densidad ósea, prevenir el aumento de peso y aumentar su energía. Se recomienda caminar unos 30 minutos al día.
  • Le permite ahorrar dinero: caminar es una excelente forma de reducir los gastos que normalmente se asocian con los viajes diarios al trabajo. ¡No es necesario pagar estacionamiento ni gasolina! Use la herramienta Get There Connect para registrar sus caminatas para ir al trabajo, hacer recados y mucho más, y también para ver cuánto ha ahorrado.

Consejos y trucos

  • Use zapatos cómodos para caminar y lleve consigo sus zapatos de vestir en caso de ser necesario.
  • Accesorios para ver a su alrededor y que otros lo vean. Use ropa de colores brillantes, así como reflectores en sus bolsas o ropa. Lleve consigo una linterna o una luz parpadeante para las zonas oscuras.
  • En cruces peatonales que no estén marcados, haga contacto visual antes de cruzar para asegurarse de que los conductores lo vean. En Oregon, cada intersección es un cruce peatonal y la ley exige que los automóviles se detengan para ceder el paso a los peatones, pero primero asegúrese de que lo vean antes de atravesar la calle.
  • Use las aceras y senderos cuando sea posible. Si no hay aceras, camine en dirección contraria al tráfico de la calle para que pueda ver y oír a los automóviles que se acercan.
  • Revise el pronóstico del tiempo la noche anterior para que decida qué ropa ponerse y qué debe llevar consigo.
  • Combine su traslado a pie con un viaje en autobús para que llegue más rápido a su destino.

Herramientas y recursos