![\"\"](\"http:\/\/getthereoregon.org\/wp-content\/uploads\/2022\/03\/Bike-300x200.jpg\")
Mejore su salud:<\/b> \u00bfSe le complica incluir el ejercicio en sus tareas de todos los d\u00edas? \u00a1H\u00e1galo parte de su viaje diario al trabajo al trasladarse en bicicleta!<\/li>\r\n<\/ul>\r\n- \r\n
- Ahorre dinero:<\/b> Ahorre dinero en gastos como gasolina, desgaste del veh\u00edculo y estacionamiento.<\/li>\r\n
- Ayude al medio ambiente:<\/strong> Andar en bicicleta no genera emisiones de di\u00f3xido de carbono, lo que reduce la huella de carbono cuando viaja al trabajo.<\/li>\r\n<\/ul>\r\n
Puede comenzar a trasladarse al trabajo en cualquier tipo de bicicleta. A continuaci\u00f3n, se proporcionan algunos consejos para empezar, lo que necesita adem\u00e1s de una bicicleta y las reglas principales de las carreteras en Oregon.<\/p>\r\n
Consejos y mejores pr\u00e1cticas<\/h4>\r\n
Primeros pasos:<\/h5>\r\n
- \r\n
- Desempolve su bicicleta o consiga la que sea m\u00e1s adecuada para usted:<\/b> Si necesita ayuda para arreglar su bicicleta o encontrar la bicicleta adecuada para usted, consulte en una tienda de bicicletas local, \u00a1estar\u00e1n encantados de ayudarle!<\/li>\r\n
- Encuentre y recorra su ruta:<\/b> Use las herramientas y recursos que aparecen a continuaci\u00f3n para planificar su ruta con antelaci\u00f3n. Si va a probar una nueva ruta de viaje al trabajo, considere recorrerla un fin de semana para que pueda sentirse c\u00f3modo y evaluar cu\u00e1nto tiempo tardar\u00e1 sin restricciones de tiempo.<\/li>\r\n
- \u00bfEs un viaje largo al trabajo?<\/b> Combine su traslado con el autob\u00fas o el tren para agilizar su viaje, \u00a1o utilice una bicicleta el\u00e9ctrica! Las bicicletas el\u00e9ctricas pueden ayudarle a trasladarse m\u00e1s r\u00e1pido o m\u00e1s lejos.<\/li>\r\n<\/ul>\r\n
Equipo de seguridad necesario<\/h5>\r\n
- \r\n
- Cascos:<\/b> La ley de Oregon exige que todos los ciclistas menores de diecis\u00e9is a\u00f1os usen un casco. Sin embargo, recomendamos que ciclistas de todas las edades tambi\u00e9n usen cascos.<\/li>\r\n
- Faros y luces traseras:<\/b> La ley exige el uso de una luz delantera blanca y una luz trasera roja o un reflector.<\/li>\r\n<\/ul>\r\n
Reglas principales a seguir en las calles<\/h5>\r\n
- \r\n
- Transite en la misma direcci\u00f3n que el tr\u00e1fico:<\/b> siempre transite en l\u00ednea recta y en la misma direcci\u00f3n que el tr\u00e1fico a su lado.<\/li>\r\n
- Obedezca los sem\u00e1foros y se\u00f1ales de tr\u00e1nsito:<\/b> siempre det\u00e9ngase por completo cuando vea luces rojas fijas. En Oregon, puede tratar las se\u00f1ales de parada y las luces rojas intermitentes como se\u00f1ales de ceder el paso.<\/li>\r\n
- Transite sobre la derecha o en el carril:<\/b> En la mayor\u00eda de las condiciones de tr\u00e1fico de las calles, la ley exige que usted transite en el lado derecho del camino. En algunas condiciones, lo mejor es colocarse al centro y \u201ctransitar en el carril\u201d.<\/li>\r\n<\/ul>\r\n
Consulte el Manual para transitar en bicicleta en Oregon<\/a> para obtener m\u00e1s informaci\u00f3n sobre las reglas para circular por las calles.<\/p>\r\n
Herramientas y recursos<\/h4>\r\n
- \r\n
- Get There Connect:<\/strong><\/a> encuentre un viaje compartido en bicicleta (bikepool), una ruta sugerida para ciclistas, conexiones con el transporte p\u00fablico y mucho m\u00e1s.<\/li>\r\n
- Google Maps:<\/b><\/a> es ideal para encontrar la ruta en bicicleta m\u00e1s r\u00e1pida hasta su destino.<\/li>\r\n
- Manual para transitar en bicicleta en Oregon:<\/b><\/a> es excelente para empezar a andar en bicicleta y entender las reglas para transitar por las calles en Oregon.<\/li>\r\n
- Gu\u00eda legal para ciclistas de Oregon:<\/a><\/strong> consiste en una recopilaci\u00f3n de informaci\u00f3n sobre bicicletas y las leyes que rigen para las personas en bicicletas en Oregon<\/li>\r\n
- Gu\u00eda legal para ciclistas en bicicletas el\u00e9ctricas:<\/strong><\/a> m\u00e1s informaci\u00f3n sobre las leyes que rigen para las personas en bicicletas el\u00e9ctricas en Oregon<\/li>\r\n<\/ul>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
\u00a1Llegue en bicicleta a su lugar de destino! Sienta el viento en su cabello, llegue con una sonrisa y disfrute de los muchos beneficios. Mejore su salud: \u00bfSe le complica incluir el ejercicio en sus tareas de todos los d\u00edas? \u00a1H\u00e1galo parte de su viaje diario al trabajo al trasladarse en bicicleta! Ahorre dinero: Ahorre … Continued<\/a><\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"parent":0,"menu_order":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","template":"","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"acf":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/getthereoregon.org\/es\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/2849"}],"collection":[{"href":"https:\/\/getthereoregon.org\/es\/wp-json\/wp\/v2\/pages"}],"about":[{"href":"https:\/\/getthereoregon.org\/es\/wp-json\/wp\/v2\/types\/page"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/getthereoregon.org\/es\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/getthereoregon.org\/es\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=2849"}],"version-history":[{"count":6,"href":"https:\/\/getthereoregon.org\/es\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/2849\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":7564,"href":"https:\/\/getthereoregon.org\/es\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/2849\/revisions\/7564"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/getthereoregon.org\/es\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=2849"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}
- Google Maps:<\/b><\/a> es ideal para encontrar la ruta en bicicleta m\u00e1s r\u00e1pida hasta su destino.<\/li>\r\n
- Obedezca los sem\u00e1foros y se\u00f1ales de tr\u00e1nsito:<\/b> siempre det\u00e9ngase por completo cuando vea luces rojas fijas. En Oregon, puede tratar las se\u00f1ales de parada y las luces rojas intermitentes como se\u00f1ales de ceder el paso.<\/li>\r\n
- Faros y luces traseras:<\/b> La ley exige el uso de una luz delantera blanca y una luz trasera roja o un reflector.<\/li>\r\n<\/ul>\r\n
- Encuentre y recorra su ruta:<\/b> Use las herramientas y recursos que aparecen a continuaci\u00f3n para planificar su ruta con antelaci\u00f3n. Si va a probar una nueva ruta de viaje al trabajo, considere recorrerla un fin de semana para que pueda sentirse c\u00f3modo y evaluar cu\u00e1nto tiempo tardar\u00e1 sin restricciones de tiempo.<\/li>\r\n
- Ayude al medio ambiente:<\/strong> Andar en bicicleta no genera emisiones de di\u00f3xido de carbono, lo que reduce la huella de carbono cuando viaja al trabajo.<\/li>\r\n<\/ul>\r\n